E mi ha mandato pure la check list!
COSA SERVE
PER ANDARE IN MONTAGNA
Tutto ciò
che va nello zaino va diviso in sacchetti di plastica.
Per
l'igiene
Saccolenzuolo
Asciugamano
scuro
Saponettina
con custodia
Salviette bagnate1
Fazzoletti
di carta 1 pacchetto
Spazzolino
da denti
Filo
dentale
Crema ad
alta protezione e burro di cacao bianco
Crema
doposole
Aulin
Tavor o
altro per dormire oltre i 3000
Tappi per
gli orecchi 2 paia
Cerotti
medicati grandi e piccoli
Cerotto a nastro2
Per le escursioni
Ricambio-pioggia: T-shirt di lana e seta,
calzamaglia e pantaloni di tuta3
(ma secondo la stagione potrebbe bastare anche la sola calzamaglia)
slip, maglione di pile,
calzettoni).
Oltre al
ricambio-pioggia ci vuole:
Pantaloni combinabili (sotto i 3000)4
Calzoncini
da atletica e salopette (sopra i 3000 o per ghiacciaio)
Camicia di lana o flanella 1 x sett.5
Calzini
fini cotone 2 x sett.
Calzettoni
2 x sett.
Giacca a
vento a guscio
Cappello
di lana
Guanti di
lana
Cappello
bianco antisole
Fascia
antisudore
T-shirt
di lana e seta 1 ogni 3 gg.
T-shirt
bianca di cotone 1, giusto per vanità
Slip 1
ogni 3 gg.
Ballerine6
Scarponi e lacci di ricambio7
Mantella
per pioggia
(Costume
da bagno, ciabatte da piscina e cuffia se si sta in albergo)
Materiale
tecnico
Bastoncini
da trek, sempre
Lampada
frontale o pila, sempre
Occhiali
da sole
Custodia
rigida per occhiali
Imbracatura,
cordino, casco e guanti da lavoro se si va in ferrata
Piccozza
e ramponi (ghiacciaio)
Carte
topografiche
Fischietto
potente
Tessera
CAI
Macchina
fotografica
Coltello
multiuso
Lapis e
blocco appunti
Sacchetto
per le immondizie
Fogli di
giornale
Cannocchiale
(nelle escursioni, nelle ascensioni è un peso inutile)
Per
mangiare
80 gr./die di frutta secca mista8
50
gr./die di cioccolata
Scatola
per cibo
Borraccia
Latte
condensato 1 tubetto (ghiacciaio)
Bustine
di thè al limone liofilizzato (ghiacciaio)
Caramelline
di parmigiano (ghiacciaio)
Sul
ghiacciaio
Per fare
un'ascensione su ghiacciaio il viaggio si fa con scarpe e pantaloni
leggeri, tutto da lasciare in autobus per il ritorno, e una T-shirt
di cotone che serve anche per arrivare al primo rifugio. In autobus
lasciare anche una T-shirt di ricambio.
Evitare
gite su ghiacciai di oltre 5 ore perché si deve considerare sempre 1
ora in più.
Calzettoni pesanti di lana 2 x sett.9
Cappello di piumino10
Guanti di
lana
Ghette
Paranaso
Imbracatura
+ pezzo di corda per chiuderla con moschettone a ghiera
1-2
cordini con relativo moschettone
1Servono
molto di più della saponettina e ci si fa anche il bidet. Non
prendere le salviette disinfettanti perché asciugano troppo in
fretta.
2
Ricordati il vescicone allo Speickboden nel 2009.
3Che
fanno anche da pantavento se fa freddo.
4I
Bailo vanno bene per Apuane o Montagna Pistoiese: se si bagnano non
asciugano mai. Per le Dolomiti ricordarsi dell'acqua presa alla
festa al XII Apostoli.
5Per
camminare col freddo o ci si ferma sudati.
6Da
mettersi al rifugio. Se si usano i Koflach non servono.
7I
Koflach sono 1/2 numero troppo grandi. Metterci una soletta.
8Meglio
farsela fare al mercato di S. Lorenzo con 50% d'ananas e il resto di
albicocche, banana, mango e papaia. No cocco.
9Specialmente
a settembre.
10Idem
come sopra.
11Idem
come sopra.
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