E mi ha mandato pure la check list!
COSA SERVE
PER ANDARE IN MONTAGNA
Tutto ciò
che va nello zaino va diviso in sacchetti di plastica.
Per
l'igiene
Saccolenzuolo
Asciugamano
scuro
Saponettina
con custodia
Salviette bagnate
Fazzoletti
di carta 1 pacchetto
Spazzolino
da denti
Filo
dentale
Crema ad
alta protezione e burro di cacao bianco
Crema
doposole
Aulin
Tavor o
altro per dormire oltre i 3000
Tappi per
gli orecchi 2 paia
Cerotti
medicati grandi e piccoli
Cerotto a nastro
Per le escursioni
Ricambio-pioggia: T-shirt di lana e seta,
calzamaglia e pantaloni di tuta
(ma secondo la stagione potrebbe bastare anche la sola calzamaglia)
slip, maglione di pile,
calzettoni).
Oltre al
ricambio-pioggia ci vuole:
Pantaloni combinabili (sotto i 3000)
Calzoncini
da atletica e salopette (sopra i 3000 o per ghiacciaio)
Camicia di lana o flanella 1 x sett.
Calzini
fini cotone 2 x sett.
Calzettoni
2 x sett.
Giacca a
vento a guscio
Cappello
di lana
Guanti di
lana
Cappello
bianco antisole
Fascia
antisudore
T-shirt
di lana e seta 1 ogni 3 gg.
T-shirt
bianca di cotone 1, giusto per vanità
Slip 1
ogni 3 gg.
Ballerine
Scarponi e lacci di ricambio
Mantella
per pioggia
(Costume
da bagno, ciabatte da piscina e cuffia se si sta in albergo)
Materiale
tecnico
Bastoncini
da trek, sempre
Lampada
frontale o pila, sempre
Occhiali
da sole
Custodia
rigida per occhiali
Imbracatura,
cordino, casco e guanti da lavoro se si va in ferrata
Piccozza
e ramponi (ghiacciaio)
Carte
topografiche
Fischietto
potente
Tessera
CAI
Macchina
fotografica
Coltello
multiuso
Lapis e
blocco appunti
Sacchetto
per le immondizie
Fogli di
giornale
Cannocchiale
(nelle escursioni, nelle ascensioni è un peso inutile)
Per
mangiare
80 gr./die di frutta secca mista
50
gr./die di cioccolata
Scatola
per cibo
Borraccia
Latte
condensato 1 tubetto (ghiacciaio)
Bustine
di thè al limone liofilizzato (ghiacciaio)
Caramelline
di parmigiano (ghiacciaio)
Sul
ghiacciaio
Per fare
un'ascensione su ghiacciaio il viaggio si fa con scarpe e pantaloni
leggeri, tutto da lasciare in autobus per il ritorno, e una T-shirt
di cotone che serve anche per arrivare al primo rifugio. In autobus
lasciare anche una T-shirt di ricambio.
Evitare
gite su ghiacciai di oltre 5 ore perché si deve considerare sempre 1
ora in più.
Calzettoni pesanti di lana 2 x sett.
Cappello di piumino
Paraorecchi di pile
Guanti di
lana
Ghette
Paranaso
Imbracatura
+ pezzo di corda per chiuderla con moschettone a ghiera
1-2
cordini con relativo moschettone